初心者は筋トレに目覚めると、すぐジムに行って、重たいものをひたすら持ち上げては下ろしてを繰り返し、疲れて、やった気になって帰っていきます。引っ越しじゃないんだから、ただ重いもの上げ下げしているだけでは筋肉はつきません！ しかも、初心者が適当…

この話題も話し始めるときりがない位に問題だらけです。 例えば牛乳ですが，皆さんどんな牛乳買ってます？私は以前 いつも一番安いものを買っていました。今は，信用できる牧場 のノンホモ・パスチャライズ牛乳のみを買います。 牛乳については，別の回で改…

これ実は，一番重要です。今日本では，花粉症を始め，アレルギーが蔓延しています。片頭痛の人，食品アレルギーの人，にきびが多い人，なんとなくやる気が出ない人多いですね。多分筆頭の原因は酸化した植物油脂でしょう。むしろ一切やめて，効果が出ない人…

人生において何が一番大切ですか？お金？地位？日々の楽しみ？ 毎日皆さんが悩むことって，お金のこととか，仕事のこととか，目先のすぐに自分の利害に関係していることが多いですよね。週末の旅行の予定とか，お金損したこと悔んだり，ボーナスを待ち焦がれ…