ストレスフリーの達成方法

ストレスは万病のもとです。

ストレスは小手先の努力でなくなるものではありません。なくそうと意識すればするほどストレスが貯まります。

そう！睡眠に近いです。眠れない時に眠ろうと思えば思うほど眠れないのと同じです。

ストレスをなくそうとかストレスフリーの生活とか考えているうちはストレスから逃れません。

服装に興味ないひとは意識して服装に興味をなくすように努力して興味がなくなったわけじゃないのです。

始めから興味がないのです。そもそも思考回路に服装に関するものがあまりないので、ダサいって言われても、おしゃれと言われても、興味はないはずです。

そう。ストレスで悩むことを忘れてストレス自体どんなにたまってようがどうでもいいと思いましょう。

ストレスを感じたら、もっと貯まればいいやと思いましょう。開き直るとそもそもストレスと感じること自体がばからしく思えてくるはずです。

それこそが真のストレスフリーです。