ちゃんと寝てますか。睡眠は人によって個人差がありますが、あなたがもし日中に眠気を感じたり、常に布団に入りたいと望んでいるなら間違いなく睡眠が足りません。 もしあなたが健康になりたいなら何よりも優先して睡眠をとるべきです。人間は運動しなくても…

現代社会において、ストレスは絶対避けられないものです。 皆さん、ストレスは悪いものという認識はなんとなくあると思いますが、具体的にどのようなプロセスでストレスががんを誘発するかご存知でしょうか。正直この説明は、非常に難しいのです。なぜなら、…