あらゆることが求められますが，一般人が目指すときに、まずやったほうが良いのは、筋トレと打たれ強くなるための練習です。 よく漫画とかで細身のかっこいい奴が親玉だったりしますが、現実では，体格に優れた人間のほうが基本的に強いです。フェザー級の選…

器具なしでどこまで筋肉を発達させることができるか？ 器具いらなければ、いつでもどこでも、小さいスペースさえ確保できれば、筋トレができます。 これってめっちゃ便利で効率的で経済的なんです。 例えばあなたが、筋トレしたいなら、ジムに行きますよね？…

今回は特に家族がいる方向けです。 独身者ならミニカかミライースでいいと思います。車両安いし、維持費安いし、税金安いしで文句なしです。 但し、家族持ちならミニバン狙いますよね。 大抵の人はここで、ヴォクシーとかセレナとかステップワゴン、もしくは…