コスパ良すぎ!背中の筋トレ

筋トレ

背中の筋トレってガッツリやるなら懸垂とバーベル、ダンベルが必須ですが、家で揃えるのは困難です。そこでエクスパンダーを使うのがおすすめです。

 


 

バネなので、安全に筋トレできますし、隙間時間にできます。

また背中と肩の後ろにめちゃくちゃきいて、翌日は嬉しい筋肉痛がばんばんきました。

背中って難易度高いので、なかなか筋肉痛にならないのですが、エクスパンダーなら簡単には筋肥大できます。

 

驚きですが、エクスパンダー使いはじめてから目に見えるくらいに背中が発達しました。

 

エクスパンダーは粗悪品が多く、間違えると数千円をどぶに捨てることになります。

以下の商品は値段も安く、私も何年も使っておりますが、非常に使いやすく大変おすすめです。