どんな筋トレしたら良いか悩んだら懸垂をやりましょう。 初心者でも上級者でも平等に筋肉は懸垂で鍛えられます。 また，狭い家でも場所を取らない。懸垂台は一家に一台が常識です。 使わない時は洗濯物干しにできる。筋トレしていない家族もぶら下がり健康器…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
