よく歩くとよく眠れますよ。 現代人は運動しなさすぎです。 そして運動の意味を取り違えています。 運動があたかも仕事のように、毎日３０分しなければとか言う人や ジムに毎月７０００円払って通わなければとか、仕事のように考える人 多すぎです。 負担に…