結論から言います。首と拳から肘までの前腕と脛です。 順番に見ていきましょう。 ・首 喧嘩になれば、一番最初に守るべきは首から上です。顔面や頭も鍛えることはできますが，殴られた時に重要になるのが首の筋肉です。 首が強ければ、殴られても受け止める…
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