みなさん。筋トレしましょう。 半端なやつは意味ないです。 例えばテレビ見ながら腕立て伏せなんて意味ないです。 やるなら自分を潰すつもりで限界超える気持ちで挑みましょう！ この苦しみに耐え続けると自然と威圧感のある表情になっていきます。 そして足…